Шакира показала идеальную фигуру
Комментариев: 0
Дата: 15.08.2013
Певица Шакира постоянно работает над своим телом, что лишний раз подтверждает ее новая фотосессия для спортивного журнала Self. В январе этого года она родила сынишку Милана и вот, спустя полгода, она демонстрирует миру идеальную талию и стройные ножки. Она поведала читателям об отношении к спорту и призналась, насколько сложным был послеродовой период.
Шакира старалась не набирать лишний вес во время беременности, но проблем с фигурой ей не удалось миновать. В первые недели после рождения ребенка она сравнивает себя с шарпеем. Певице было сложно возвращаться к интенсивным тренировкам, но во многом ей помогла зумба. На протяжении 2-х месяцев она усердно занималась с Бето Пересом (создатель танцевальной фитнес-программы) и уже на шоу «Голос» предстала в откровенных облегающих нарядах.
Секрет ее успеха кроется в правильном питании и упорстве. Она в который раз обращает внимание на то, что 2-х минут на пресс недостаточно. Красивая фигура требует особых трудов и правильного питания. Каждый день она принимала маленькие порции еды, которые не превышали 200-250 калорий. В рационе звезды присутствовала клетчатка, кальций, протеины, рыбий жир для мышц и железо.
В тему:
 | Шакира поделилась фотографиями с отдыха На странице в социальной сети Фейсбук появились новые фотографии певицы Шакиры. Снимки были сделаны на отдыхе. Она отдыхала вместе со своим возлюбленным Жераром Пике и сыном. Звёздная семья |
 | Шакира на гавайском пляже В настоящее время певица Шакира находится на Гавайах, и продемонстрировала нам, что каждая женщина может привести себя в порядок после родов за шесть месяцев. Теперь мы наблюдаем певицу с подтянутым |
 | Шакира в июльском выпуске ELLE Знаменитая колумбийка Шакира стала лицом июльского выпуска журнала ELLE. Стоит отметить, пролистав журнал, что молодой маме и популярной певице к лицу все наряды, предложенные стилистами издания. |
 | Шакира поделилась секретом похудания Как стало известно, знаменитая певица Шакира поделилась с СМИ о секрете, благодаря которому, удалось сбросить лишний вес, набранный во время беременности. Простой совет дал не кто иной, как |
 | Ольга Бузова показала красивую фигуру Ольга Бузова, глупая, но красивая блондинка, сейчас в отпуске. Девушка решила не покидать пределы России и отдохнуть у себя на Родине. Как и другим знаменитостям, ей нравится отдыхать в России. |
 | Валерия поразила всех своим новым нарядом Известная российская певица Валерия поразила всех своим новым нарядом. Во время торжественного концерта в Кремле певица вышла на сцену в розовом облегающем платье. Несмотря на свой не юный возраст, |