Действенные диеты Мадонны
Комментариев: 0
Дата: 17.07.2013
Королева поп-музыки следит за собой и в свои 50 с хвостиком выглядит лучше многих 30-летних девушек. Ее секрет красоты прост: «Йога – на завтрак, пилатес – на обед». Она считает, что работать надо над фигурой и душевным состоянием, а йога для этого подходит лучше всего.
Певица не может обойтись без фитнеса и правильного питания. Она призывает окружающих не поправляться, чтобы потом не худеть. У нее есть ежедневное расписание, которое не могут нарушить ни гастроли, ни дальние поездки. Каждый день знаменитости выглядит примерно так: пробежка, йога, завтрак, фитнес, репетиция, пилатес, ужин, игры с детьми.
Что касается правильного питания, то Мадонна не ест в ресторанах. Она считает, что это то место, в которых люди начинают поправляться. У нее есть собственное меню, от которого звезда ни за что не отступает. Главный в ее диете – жир. На первый взгляд это кажется странными, но именно жиры утоляют чувство голода и не дают переедать. На завтрак она чаще всего съедает гренку с яичным белком и 1 яблоко. В обед певица употребляет куриное мясо, а на ужин может съесть немного запеченной картошки или макарон. Есть у Мадонны и своя особенная грейпфрутовая диета:
Завтрак – обезжиренный йогурт + грейпфрут
Обед – нежирный сыр/творог + грейпфрут
Ужин – запеченные помидоры с рисом и грейпфрут перед сном.
В тему:
 | Ксения Бородина в программе "Фитнес" рассказала о похудении Ксения Бородина не верит в лёгкие способы похудения. В настоящее время Бородина стала экспертом в выпуске программы под названием «Фитнес». «Я не верю в чудеса похудения. Вот тебе таблетка, выпей и |
 | Гвинет Пэлтроу поделилась секретами молодости 40-летняя Гвинет Пэлтроу выглядит так же шикарно, как и 20 лет назад. Актриса знает, что такое правильный уход за телом и делится своими маленькими хитростями. Судя по результату, стоит прислушаться |
 | Наташа Королёва носит на руке красную нитку Наталья Королева начала выходить на сцену, привязав на руку красную ниточку. Многим журналистам и поклонникам стало интересно, почему певица носит на руке красную нитку. Ответ оказался прост: певица |
 | Алла Пугачёва рассказала про специальный способ питания Совсем недавно стало известно о том, что Примадонна сильно похудела. Её методика похудения стала появляться на разных сайтах и блогах. На самом деле, как отмечает Пугачёва, она никак не относится к |
 | Мэтт Деймон против диет Известный голливудский актер Мэтт Деймон просто обязан иметь идеальное тело для съемок. Для того, чтобы находится в хорошей физической форме ему постоянно приходится следить за своим питанием. В |
 | Седокова защищает калорийное меню Макдональдса Многие восхищаются идеальной фигурой Анны Седоковой, но все догадываются, как ей удалось добиться таких параметров. На первый взгляд кажется, что Аня днями сидит в спортзале и соблюдает строжайшую |