Эффективная диета от Ирены Понарошку
Комментариев: 0
Дата: 7.08.2013
Ирена Понарошку, знаменитая телеведущая, стала гостьей программы «Фитнес», в которой рассказала о том, как ей удалось похудеть. «Я понимаю, что семь килограмм – это не столь много, ведь некоторым людям нужно похудеть и на десять, двадцать, тридцать килограмм. Но мне нужно было похудеть для работы» - рассказывает звезда.
Кстати, лучшая подруга помогла Ирене вернуться в прежнюю форму. Она подарила ей маленькие весы, рассказав об интересной диете. Суть этой диеты заключается в том, что кушать можно всё, что угодно, только улаживаться в определённое количество калорий. Ирена рассказала: «Если утром вы съели кусок торта, то целый день вам нужно питаться салатиком» - делится секретом уникальной диеты телеведущая.
Ирена рекомендует найти специальный калькулятор калорий, который подсчитает норму. Кстати, нужно учитывать и свой вес, и пол, и образ жизни. «Лично мне каждый день не нужно было превышать норму в тысячу двести калорий. Когда я превышала норму, то ругала себя. Когда улаживалась в норму, то хвалила себя» - поделилась Ирена.
В тему:
 | Ирена Понарошку строит дом Ирена Понарошка, известная телеведущая, написала в одной из социальных сетей о том, что она занимается строительством дома. Более того, звезда призналась, что она узнала множество слов из |
 | Ольга Шелест ведёт активный образ жизни «Беременность – это слишком интимный момент в жизни каждой женщины, поэтому не надо это рассказывать всем» - именно так считает телеведущая Ольга Шелест. Несмотря на это, звезда рассказала о том, |
 | Корнелия Манго раскрыла секрет похудения Корнелия Манго, выпускница «Фабрики звёзд», выделялась на российской сцене не только сильным голосом, но и пышными формами. Иногда вес Корнелии доходил до ста двадцати килограмм! Сейчас же девушка |
 | Анастасия Денисова рассказала об "антидиете" Анастасия Денисова, звезда сериала «Деффчонки», рассказала, как она поправилась ради съёмок в киноленте на десять килограмм. Итак, «антидиета» от известной актрисы Анастасии Денисовой! «Когда |
 | Ксения Бородина в программе "Фитнес" рассказала о похудении Ксения Бородина не верит в лёгкие способы похудения. В настоящее время Бородина стала экспертом в выпуске программы под названием «Фитнес». «Я не верю в чудеса похудения. Вот тебе таблетка, выпей и |
 | Шоколадная диета от Алёны Водонаевой Когда люди садятся на диету, они исключают из своего рациона всё сладкое. Ведь в мучном и сладком содержится много калорий. Но Алёна Водонаева поступила по-другому. Она отказалась от всего, кроме |