Андрей Гайдулян похудел на десять килограмм
Комментариев: 0
Дата: 16.08.2013
Андрей Гайдулян, звезда сериалов «Универ» и «САШАТАНЯ», похудел почти на десять килограмм. Он начал «заниматься собой» ещё несколько месяцев назад. За это время он добился отличного результата. Актёр поделился, как ему удалось прийти в форму.
Начал актёр с комбинированной диеты: первые несколько дней питался только кефиром, потом – яблоками, потом - сыром. Кстати, диетологи разрешают пить вино во время такой диеты. «Сначала сбросил четыре килограмма. Но потом прочитал о том, что от такой диеты можно быстро набрать вес. Я не стал объедаться, и выходил из неё плавно, закрепляя результат гречкой. Но потом я быстро набрал эти килограммы. В общем, бесполезная диета» - рассказывает Андрей.
Потом актёр понял, что в его случае может прекрасно помочь спортивная нагрузка. «Сначала было трудно перебороть себя и свою лень. В первое время я даже не бегал, а ходил быстрым шагом. Со временем прибавлял темп» - делится актёр. Сейчас же он без проблем каждый день не только бегает, но и делает упражнения на турнике. В своё свободное время занимается плаванием.
Про диету Андрей забыл и решил правильно питаться. «Я кушаю рыбу и морепродукты, а так же овощи. Прошу Диану готовить только на пару. Не ем хлеб. Каждый день питаюсь салатами. Бывает, что позволяю себе говяжий стейк» - поведал о здоровом питании актёр.
До и после похудения:
В тему:
 | Эффективная диета от Ирены Понарошку Ирена Понарошку, знаменитая телеведущая, стала гостьей программы «Фитнес», в которой рассказала о том, как ей удалось похудеть. «Я понимаю, что семь килограмм – это не столь много, ведь некоторым |
 | Корнелия Манго раскрыла секрет похудения Корнелия Манго, выпускница «Фабрики звёзд», выделялась на российской сцене не только сильным голосом, но и пышными формами. Иногда вес Корнелии доходил до ста двадцати килограмм! Сейчас же девушка |
 | Андрей Гайдулян любит воровать Недавно прошла премьера киноленты под названием «Тихоокеанский рубеж». На торжестве актеры рассказали, верят ли они в инопланетных существ. Кстати, фильм повествует о том, что под водой образовался |
 | Андрей Гайдулян устроил феерическое шоу Знаменитый телесериальный актер Андрей Гайдулян умеет красиво просить прощение у своей возлюбленной. Звезда сериала «Универ» и «САШАТАНЯ» недавно рассорился со своей любимой девушкой. Между молодыми |
 | Максим Аверен исключил из рациона мясо Известный российский актёр, сыгравший в таких сериалах как «Склифосовский» и «Глухарь», сообщил публично о том, что он не употребляет в пищу мясо. Актёр рассказывал о том, что он начал худеть ещё |
 | Полина Гагарина сбросила вес до 47 килограмм Российская певица Полина Гагарина кардинально сменила имидж. Певица всерьез взялась не только за работу, но и за свой вес. Если сравнить ее первые выступления на «Фабрике звезд» и нынешний внешний |