Оксана Федорова рассказала о своих методах похудения

Телеведущая и бывшая «Мисс Вселенная» не понаслышке знает о том, как в кратчайшие сроки избавится от лишнего веса. Признанная красавица недавно родила второго ребенка и теперь пытается вернуть идеальные параметры. Стоит отметить, что это у нее отлично получается и девушка решила рассекретить свои методы борьбы с лишними килограммами.

Оксана делает акцент на спорт. Несколько раз в неделю она посещает тренажерный зал. Часть занятий проходит под руководством опытного тренера, а вторую половину она посвящает стретчингу. Тренер помогает ей делать правильные упражнения для мышц ног, пресса и ягодиц. Затем Федорова занимается растяжкой у станка. Стретчинг помогает ей избавится от внутреннего зажима и хорошо разрабатывает суставы. После родов у многих женщин появляются проблемы со спиной, а эти занятия избавляют от болей и предотвращают серьезные заболевания.

Не меньше Федорова следит за питанием. До родов она могла есть на ночь и это не сказывалось на фигуре, зато теперь приходится во всем себя ограничивать. В первую очередь Оксана отказалась от мучного. Она очень любит пасту, пельмени, пиццу, но побалует себя таким блюдом только тогда, когда увидит в зеркале желаемый результат.