Авторизация:

Добавить в избранное!
Мы в:  

Заинтересованы в чем-то?

Воспользуйтесь нашим поиском:

Например: Ксения Собчак

Главная » Жизнь звезд » Светлана Пермякова ест по ночам

Светлана Пермякова ест по ночам


Комментариев: 0 Дата: 20.12.2013
Светлана Пермякова ест по ночам


41-летняя звезда популярного телесериала «Интерны» Светлана Пермякова откровенно рассказала о своем питании. Актриса признается, что она не следует рекомендациям диетологов, которые утверждают, что нельзя ужинать после 6 часов вечера. Светлана утверждает, что она порой ужинает и после 9 часов вечера, единственное правило, которое актриса старается соблюдать – в последний раз за день принимать пищу не менее, чем за 3 часа до сна. Если Пермякова планирует лечь спать в два часа ночи, то по ее словам, она смело может поужинать в 11 часов вечера. Актриса также старается не есть жирную пищу на ночь, в основном в ее вечерний рацион входит кефир и сыр.

Пермякова не скрывает, что из-за плотного графика работы она просто не успевает посещать спортзал, хотя диетологи настоятельно рекомендовали актрисе заниматься хотя бы по несколько раз в день. В редких случаях Светлана посещает сеансы лимфодренажа и массажа, а вот такие физические нагрузки, как тренировки с гантелями или бег, Пермякова все же пропускает. Правда, по словам актрисы, когда на гастролях или дома у нее появляется несколько свободных минут, она с удовольствием качает пресс и отжимается.


В тему:

Светлана Пермякова рассказала о том, как растет ее дочьСветлана Пермякова рассказала о том, как растет ее дочь

Светлана Пермякова, известная нам по сериалам «Солдаты» и «Интерны», с раннего возраста прививает своей дочери качества творческого человека. Недавно годовалая Варюша была на съемочной площадке

Светлана Пермякова не волнуется за свою фигуруСветлана Пермякова не волнуется за свою фигуру

Светлана Пермякова поделилась со всеми своим секретом красоты и рассказала как она относится к сладостям. Звезда сериала «Интерны» очень любит торты, но не умеет их печь. Светлана нисколько не

Светлана Пермякова опубликовала фото в образе Жаклин КеннедиСветлана Пермякова опубликовала фото в образе Жаклин Кеннеди

Сорокаоднолетняя звезда сериал «Интерны» Светлана Пермякова, которая по совместительству учувствует в телевизионном шоу «Шкаф», опубликовала в социальной сети фотографию, на которой певица

Светлана Пермякова находится в поисках няниСветлана Пермякова находится в поисках няни

Несколько дней тому назад Светлана Пермякова отметила первый День Рождения своей дочери. Актриса решила, что сейчас нужно продолжить свою деятельность, а дочь доверить няне. Ведь из-за плотного

Светлана Пермякова отмечает  первый  День Рождения  дочериСветлана Пермякова отмечает первый День Рождения дочери

Несколько дней тому назад, Светлана Пермякова, звезда комедийного сериала «Интерны», отметила первый День Рождения своей дочери. Об этом Светлана сообщила своим поклонникам в личном блоге. Она

Светлана Пермякова не оправдала свой статус ведущей программы о стилеСветлана Пермякова не оправдала свой статус ведущей программы о стиле

Несколько недель тому назад Светлана Пермякова стала телеведущей новой программы «Шкаф». Напомним, что суть программы заключается в моде и стиле. Перед этим, актриса похорошела: над ней работала


Рубрика: Светлана Пермякова

Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении:*