Ляйсан Утяшева впервые раскрыла свой секрет похудения после родов
Комментариев: 0
Дата: 24.02.2014

Весной 2013 года у Ляйсан Утяшевой и Павла Воли родился первенец. Роды проходили в одной из клиник Майами. Известно, что Ляйсан отказалась от анестезии и мужественно выдержала схватки на протяжении 12 часов. Павел все это время находился рядом и поддерживал супругу. Через несколько недель после родов Ляйсан вернулась в Россию, но не спешила показываться на публике. Известная спортсменка сильно беспокоилась по поводу лишнего веса и боялась, что уже не сможет вернуть былую форму. Ляйсан была против экспресс-похудения и постепенно добивалась результата. Сегодня ее фигуре может позавидовать любая девушка и гимнастка решила дать несколько советов всем, кто желает стать стройнее и привлекательнее.
В преддверии 8-го марта многие девушки садятся на строгие диеты в надежде влезть в любимое праздничное платье. Ляйсан считает диету без спорта неэффективной и советует взять на вооружение несколько упражнений, которые помогут убрать лишнее с области талии.
Ляйсан отдает предпочтение упражнению «уголок», которое на первый взгляд выглядит крайне просто, но даже ей дается с трудом. В таком положении она сидит около двух минут. «Ножки поднимаем и держим! Считаем до ста! Слезы текут, но мы терпим!», – заявила спортсменка. В завершении Утяшева советует качать пресс 50 раз и обещает, что такие упражнения не проходят даром и результат не заставит себя долго ждать.
В тему:
![]() | Ляйсан Утяшева за полгода сбросила 12 кг В мае этого года Ляйсан Утяшева и Павел Воля стали родителями. Спортсменка сильно переживала после родов, т.к. за время беременности набрала 12 лишних килограмм. Для гимнастки, которая всегда была |
![]() | Ляйсан Утяшева рассекретила свой рецепт бодрости и красоты В мае этого года Ляйсан Утяшева родила от шоумена Павли Воли сына. Первое время девушка сильно переживала из-за своих недостатков и решила кардинально бороться с лишним весом, приобретенным за время |
![]() | Ляйсан Утяшева рассказала, как избавиться от лишнего веса после родов Чемпионка мира по художественной гимнастике поделилась секретом борьбы с лишним весом. Она не понаслышке знакома с этими проблемами, т.к. недавно родила ребенка. Первое время девушка сильно |
![]() | Ляйсан Утяшева страдает из-за лишнего веса Шоумен Павел Воля и спортсменка Ляйсан Утяшева не так давно стали родителями. Знаменитости долгое время скрывали эту информацию, но прессе все же удалось разузнать об их серьезных отношениях. Сегодня |
![]() | Ляйсан Утяшева занимается спортом даже в выходные Ляйсан Утяшева, гимнастка и супруга Павла Воли, даже в выходные не отдыхает, а отдаёт предпочтение спорту. Спортсменка поделилась в своём микроблоге несколькими фотографиями, на которых она |
![]() | Воля и Утяшева с ребенком прилетели в Россию Знаменитый комик Павел Воля и знаменитая гимнастка Ляйсан Утяшева на прошлых выходных прилетели из Штатов в Россию. Молодые привезли с собой и сына Роберта, которому всего два месяца. Маленькая |