Аэройога
Из всех видов занятий спортом, наиболее популярным у современных женщин является фитнес. Финтес доступен каждой представительнице слабого пола, ведь клубы данного направления есть в каждом городе страны. Даже домохозяйки находят пару часов в неделю, чтобы воспользоваться своим абонементом и провести время с пользой для всего организма. Даже одинокие дамы нередко становятся клиентами спортивных клубов в поисках своего счастья, но это уже тема для отдельной статьи.
Фитнес подразумевает несколько направлений занятий, можно заниматься как самостоятельно, так и с группой, с индивидуальным тренером, либо вообще без него, любой из вариантов занятий станет эффективным инструментов в поддержании фигуры, если правильно распределять нагрузки. Специалисты даже говорят что занятия по пятнадцать минут в день, могут способствовать потере лишнего веса, причем без изнуряющих диет, просто достаточно питаться правильно, принимать здоровую пищу.
Однако фитнес не единственное что может способствовать отличным формам и спортивному духу, есть направления занятий, которые укрепляют тело и разум, а также делают организм крепким и устойчивым к любым заболеваниям.
Аэройога, относительно новое понятие для нашей страны, однако уже насчитывает тысячи поклонников. В культурной столице России данное направление успешно развивается уже несколько лет, и те кто убедились в полезности данных упражнений продолжают заниматься ими даже дома.
Например, Йога в гамаках отлично способствует улучшению кровообращения, а значит благотворно влияет на сердечную систему и нервные окончания. Такие занятия успокаивают и закаляют характер, они не занимают много времени и требуют специально физической подготовки.
Аэро йога спб доступна каждому желающему, подробности вы можете узнать на сайте обучающего центра aerialyogacentre.com. здесь вы даже найдете презентационное видео, в котором показано насколько это красиво и что влияние упражнений касается каждой мышцы вашего тела.
Здесь вы сможете найти адреса и номера телефонов каждой из трех школ аэройоги, а также прочтете обо всех преимуществах занятий. Пробное занятие будет стоить вам всего пятьсот рублей, в процессе него вы сможете оценить все преимущества, а также посмотрите на работу тренера, который за отдельную плату станет вашим персональным инструктором. Занятие с тренеров вдвоем, обойдется семейной паре в две с половиной тысячи, но значительно дешевле будет стоить месячный абонемент, все подробности на сайте школы.
В тему:
Игра престолов 4 сезон Множество поклонников фэнтези интересуется - когда выйдет 4 сезон «Игра престолов»? Зрителям небезразлична судьба героев этого сериала, снятого по мотивам «Песнь Льда и Огня», произведения Джорджа |
Дневники вампира 5 сезон Поклонники сериала «Дневники вампира» заинтригованы: с тех пор, как в феврале 2013 года телеканал The CW объявил о грядущем выпуске 5 сезона шоу, любители острого сюжета, мистики, опасности и тайны |
Терминатор 5 Продолжение истории страшного киборга, фильм «Терминатор 5», рискует стать не только самой громкой и долгожданной премьерой последних лет, но и самым засекреченным проектом Голливуда. Несколько раз |
Форсаж 7 Слово «Форсаж» в переводе с английского обозначает один из режимов работы реактивного двигателя, однако в данном кинематографическом контексте название фильма будет правильнее перевести как «быстрые, |